📌 Mis on loomateraapia?
Loomateraapia (Animal-Assisted Therapy, AAT) on tõenduspõhine teraapiameetod, kus kasutatakse spetsiaalselt koolitatud loomi inimeste füüsilise, emotsionaalse ja vaimse heaolu parandamiseks. Seda meetodit rakendatakse tervishoius, hariduses, rehabilitatsioonis ja psühhoteraapias ning see on saanud viimastel aastatel üha suuremat teaduslikku tuge.
Loomateraapia hõlmab erinevaid vorme:
✅ Loomadega toetatud teraapia – loomad osalevad struktureeritud teraapiasessioonides (psühholoogide, füsioterapeutide või tegevusterapeutide juhendamisel).
✅ Loomadega toetatud tegevused – vähem formaalne, loomad pakuvad lohutust, sotsiaalset tuge ja stressimaandust.
✅ Töötavad teraapialoomad – koerad, kassid, hobused ja isegi delfiinid, kes on koolitatud töötama konkreetsete patsientide või sihtrühmadega.
📌 Teaduslikud uuringud: Loomateraapia positiivne mõju
1. Loomateraapia ja vaimne tervis
Mitmed uuringud on näidanud, et loomateraapia võib vähendada stressi, ärevust ja depressiooni.
📖 Beetz et al. (2012) leidsid, et koeraga suhtlemine vähendab kortisooli (stressihormooni) taset, tõstes samal ajal oksütotsiini (seotuse ja heaolu hormooni) taset. See tähendab, et loomad võivad aidata leevendada ärevushäireid ja posttraumaatilist stressihäiret (PTSD).
📖 Barker & Wolen (2008) kinnitasid, et loomateraapia võib vähenenud stressitaseme ja rahulikuma südamerütmi kaudu aidata patsientidel paremini toime tulla depressiooni ja ärevusega.
📖 Kamioka et al. (2014) meta-analüüs 49 loomateraapia uuringust leidis, et loomadega suhtlemine on seotud depressiooni ja üksildustunde vähenemisega, eriti eakate ja krooniliste haigustega patsientide seas.
2. Loomateraapia füüsilise tervise toetajana
Loomateraapia on kasulik ka füüsilise rehabilitatsiooni ja krooniliste haiguste korral.
📖 Friedmann et al. (2013) uuringu kohaselt alandab loomateraapia vererõhku ja parandab südame-veresoonkonna tervist, eriti hüpertensiooniga patsientidel.
📖 Wu et al. (2018) leidsid, et hobuteraapia (hipoteraapia) parandab tasakaalu ja lihasjõudu tserebraalparalüüsi ja insuldi üle elanud patsientidel.
📖 Maujean et al. (2015) uuris loomateraapia mõju kroonilise valu patsientidele ja leidis, et loomad võivad vähendada valuaistingut ja suurendada heaolutunnet.
3. Loomateraapia erivajadustega laste ja eakate toetajana
📖 O’Haire (2013) leidis, et autismispektri häirega lapsed saavad loomateraapiast kasu – nad on suhtlemises avatumad, keskendunumad ja vähem ärevad.
📖 Gee et al. (2017) uuring näitas, et teraapiakoerad aitavad parandada kognitiivseid oskusi, tähelepanu ja motivatsiooni hariduslikus kontekstis.
📖 Bernabei et al. (2013) leidis, et dementsusega eakad patsiendid, kes osalesid loomateraapias, olid vähem ärevuses ja ilmutasid vähem agressiivset käitumist.
📌 Kuidas loomateraapia töötab?
Loomateraapia põhineb mitmel mehhanismil:
🐾 Bioloogiline mõju:
- Loomaga suhtlemine tõstab serotoniini, oksütotsiini ja dopamiini taset, mis parandab meeleolu ja vähendab stressi.
- Füüsiline kontakt loomaga alandab kortisooli taset ja vererõhku.
🐾 Psühholoogiline mõju:
- Loomad pakuvad tingimusteta armastust ja aktsepteerimist, mis aitab vähendada üksildustunnet.
- Suhtlemine loomaga parandab enesehinnangut ja sotsiaalseid oskusi.
🐾 Sotsiaalne mõju:
- Loomad toimivad “sotsiaalse sillana”, aidates inimestel suhelda ja vähendada sotsiaalset ärevust.
- Erivajadustega lapsed või sotsiaalselt eraldatud inimesed saavad loomadega kergemini luua emotsionaalseid sidemeid.
📌 Milliseid loomi kasutatakse loomateraapias?
Loomateraapia võib hõlmata mitmesuguseid loomi, sõltuvalt patsiendi vajadustest ja raviprogrammist:
🐶 Koerad – kõige levinumad teraapialoomad, sobivad stressimaanduseks, depressiooni leevendamiseks ja füüsiliseks taastusraviks.
🐱 Kassid – aitavad vähendada ärevust ja rahustada patsiente, eriti vanadekodudes ja haiglates.
🐴 Hobused (hipoteraapia) – kasutatakse motoorse arengu, tasakaalu ja koordinatsiooni parandamiseks (nt tserebraalparalüüs, insuldijärgne taastumine).
🐰 Väikeloomad (küülikud, merisead) – sobivad eriti laste ja tundlike patsientide jaoks.
🐬 Delfiinid (delfiiniteraapia) – kasutatakse harva, kuid võivad aidata autismispektri häirega lastel parandada suhtlemisoskusi.
📌 Kas loomateraapia on alati efektiivne?
📌 Kuigi loomateraapia on paljudes valdkondades tõhus, ei ole see imeravi. Selle mõju sõltub individuaalsest patsiendist, terapeudi oskusest ja looma käitumisest.
📖 Anestis et al. (2014) analüüs leidis, et loomateraapia mõju võib varieeruda ja vajab rohkem kontrollitud uuringuid, et tõestada pikaajalist kasu teatud patsientide gruppidele.
📌 Loomateraapia ei sobi inimestele, kes:
❌ On raskelt allergilised loomakarvadele.
❌ On hirmul või traumaatilise kogemusega loomade suhtes.
❌ Vajavad kiiret meditsiinilist sekkumist (nt psühhootilised häired, ägedad kriisiolukorrad).
📌 Kokkuvõte
✅ Loomateraapia on teaduslikult tõestatud meetod, mis aitab parandada vaimset, füüsilist ja sotsiaalset heaolu.
✅ Koerad, kassid, hobused ja isegi delfiinid võivad aidata stressi, ärevuse ja krooniliste haiguste korral.
✅ Teadusuuringud näitavad, et loomateraapia võib alandada vererõhku, tõsta õnnehormoone ja parandada sotsiaalseid oskusi.
✅ Loomateraapia ei sobi kõigile, kuid paljudele inimestele on see väga kasulik lisateraapia.
